千家论坛_智能建筑与智能家居技术交流社区

标题: 解读男女心中最“敏感”话题！感悟中！！！！！！！ [打印本页]

作者: 可爱的宝贝 时间: 2007-3-28 17:31
标题: 解读男女心中最“敏感”话题！感悟中！！！！！！！
说它有多敏感它就有多敏感，因为它关系到我们的健康！
我们都应提高补钙的意识，因为大多人都存在着或多或少的缺钙现象。任何年龄的人都缺钙，儿童和老年人更为严重。长期以来，医界公认补钙是个难题，理想的补钙效果应具备的三大条件，即①既含有高数量、又含有高质量的纯钙；②能充分溶解；③服用后易被吸收、利用。补钙要选最合适的方法，尤其以下人群更应该注意：（别处转来的，大家多学学吧）
小孩：
小儿补钙，需要合理的补充营养素，而各种无机盐，最容易缺乏的是钙。一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃，但据科学分析，钙片等可能只能起到短期的效果，而长期给孩子冲喝补钙配方的奶粉，对钙质的吸收才会达到最佳的效果，同时辅助的还应注意增加户外活动、晒太阳等
中年、老年：
人过中年，由于内分泌功能减退，活动过少，钙摄入不足等因素，骨代谢发生障碍，成骨减少，钙丢失过多，出现骨质疏松，骨退行性变，表现腰腿疼痛，弯腰驼背乃至发生病理性骨折现象。正确的补钙方法是食补，对于身体不会有副作用，而且更有利于人体对钙质的吸收；
孕妇：
孕妇经常腰腿疼痛，小腿抽筋，这是由于胎儿的生长发育，对钙的需求量增加而导致孕妇缺钙。而低体重儿、早产儿、营养不良儿、慢性腹泻儿等更应注意补钙。小儿缺钙不但会影响生长发育，更加可能会因缺钙引发其他多种疾病。而孕妇在怀孕期间对药物的选择一定要慎重，所以对食补是一种比较理想的办法。
附：中国居民每日钙参考摄入量：
7岁~10岁——800毫克/每日
11岁~27岁——1000毫克/每日
28岁~49岁——800毫克/每日
50岁~岁——1000毫克/每日
同志们，为了我们的身体健康，从现在开始要重视补钙了，把健康合理的补钙变成我们的一种生活习惯吧！

作者: Max-Alex 时间: 2007-3-28 21:50

我！哎！

作者: 呆头鹅 时间: 2007-3-28 22:25
偶撞墙。。。

作者: zsx_2002 时间: 2007-3-31 20:46
我擦.

作者: chenjiayk 时间: 2007-4-1 19:21
内容和标题没多大关系吧~- -不过对于补钙，我们全家都非常注意这个问题~！都有冲奶粉喝的。

作者: dixontek 时间: 2007-4-3 16:08

……晕死，这个话题，叫什么敏感啊？

作者: 王娥181 时间: 2007-4-6 05:57
写得不错啊.

作者: 网球少女 时间: 2007-4-26 10:46
补钙可要慎重,弄不好会起反作用的,听人家说喝奶粉补钙效果不错,我哪天得试试.

作者: 清澈的笑 时间: 2007-4-26 16:23
这有什么可敏感的,不就是一个补钙问题吗?最简单的办法,天天冲奶粉,随喝随冲,补.

作者: 断线的风筝 时间: 2007-4-26 22:23

欢迎光临千家论坛_智能建筑与智能家居技术交流社区 (http://bbs.qianjia.com:8020/)