大宋（960年－1279年）...

宋朝 （960年－1279年）

　　北宋开国后，通过收兵权、削相权及制钱谷等等措施，进一步强化中央集权统治。同时，科举制度获得极大发展。北宋中叶，朝政日益萎靡，形成积贫积弱的局面。宋仁宗时，出现短暂的“庆历新政”。熙宁时，产生了影响巨大的王安石变法。北宋末，统治极度腐朽，终于酿成“靖康之难”。南宋时期，当权者长期执行求和政策，压制军民抗金斗争，甚至不惜惨杀爱国将领。南宋后期，抗蒙战争连年，偏安王朝虽最终覆灭，却产生了文天祥等民族英雄。

　　两宋时期，在技术改进与租佃制的推动下，农业生产获得显著发展；手工业分工细密，工艺先进，产品闻名于史；商品经济水平超越以往，城市、市镇繁荣，货币流通扩大，诞生最早的纸币。

　　宋代文化空前进步，理学、文学、史学、艺术以及科学技术领域硕果累累，二程、朱熹、欧阳修、苏轼、司马光及沈括等优秀人物，享誉千古；而活字印刷、指南针及火药的发明和应用，更对人类做出了杰出的贡献。

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历朝历代，风云人物倍起。。

年号	庙号	名字	即位时间	即位年龄	在位 年数	死时 年龄	世系	备注
建炎、绍兴	高宗	赵构	(1127)	21	36	81	徽宗第九子	即位前称康王。靖康二年（1127年）四月，金兵虏徽、钦二宗。五月，康王在南京（河南商丘）即帝位
绍兴、隆兴、乾道、淳熙	孝宗	赵昚	(1162)	36	28	68	太祖赵匡胤七世孙，太祖少子秦王德芳之后。父季王赵子偁	高宗无子，纳赵昚于宫中以为嗣子，后立为皇太子。高宗死，遂即位
淳熙、绍熙	光宗	赵惇	(1189)	43	6	54	孝宗第三子	以皇太子嗣位
绍熙、庆元、嘉泰、开禧、嘉定	光宗	赵扩	（1194）	27	31	57	光宗第二子	以皇太子嗣位
嘉定、宝庆、绍定、端平、嘉熙、淳you、宝you 、开庆、景定	宁宗	赵昀	(1224)	20	41	60	太祖十世孙，父赵希lu	嘉定十七年（1224年）宁宗病危，权相史弥远称诏，另立宗室子贵诚为皇子，改名昀。同年八月宁宗死，史弥远拥立赵昀嗣位，原皇子赵hong被废
景定、咸淳	度宗	赵淳	（1264）	25	11	35	太祖十一世孙，理宗侄。父荣王与芮	理宗无子，立ji为皇太子，理宗死，ji为太子嗣位
咸淳、德you	恭帝	赵显	（1274）	4	3		度宗幼子	度宗死，权相贾似道拥立赵显为帝，显兄赵shi遂不得立。德you二年（1276年），蒙古军陷临安，赵显被俘北去
景炎	端宗	赵shi	(1276)	9	3	11	度宗长子	恭帝被蒙古军掳归，陆秀夫在温州奉益王赵shi为天下兵马都元帅，德you二年（1276年）复拥立赵shi为帝，即位于福州，元军进逼，帝逃走，病死
祥兴		赵bing	(1278)	8	2	9	度宗子	端宗病死，陆秀夫、张世杰拥立卫王赵bing为宋主，移驻崖山。1279年正月，元军攻崖山，二月陆秀夫负帝赵bing跳海死。南宋亡

黄袍加身的宋太祖赵匡胤画像

一分钱难倒英雄汉。。。

杯酒释兵权

　　宋太祖即位后不出半年，就有两个节度使起兵反对宋朝。宋太祖亲自出征，费了很大劲儿，才把他们平定。为了这件事，宋太祖心里总不大踏实。有一次，他单独找赵普谈话，问他说：“自从唐朝末年以来，换了五个朝代，没完没了地打仗，不知道死了多少老百姓。这到底是什么道理？”

　　赵普说：“道理很简单。国家混乱，毛病就出在藩镇权力太大。如果把兵权集中到朝廷，天下自然太平无事了。”

　　宋太祖连连点头，赞赏赵普说得好。

　　后来，赵普又对宋太祖说：“禁军大将石守信、王审琦两人，兵权太大，还是把他们调离禁军为好。”

　　宋太祖说：“你放心，这两人是我的老朋友，不会反对我。”

　　赵普说：“我并不担心他们叛变。但是据我看，这两个人没有统帅的才能，管不住下面的将士。有朝一日，下面的人闹起事来，只怕他们也身不由主呀！”

　　宋太祖敲敲自己的额角说：“亏得你提醒一下。”

　　过了几天，宋太祖在宫里举行宴会，请石守信、王审琦等几位老将喝酒。

　　酒过几巡，宋太祖命令在旁侍候的太监退出。他拿起一杯酒，先请大家干了杯，说：“我要不是有你们帮助，也不会有现在这个地位。但是你们哪儿知道，做皇帝也有很大难处，还不如做个节度使自在。不瞒各位说，这一年来，我就没有一夜睡过安稳觉。”

　　石守信等人听了十分惊奇，连忙问这是什么缘故。宋太祖说：“这还不明白？皇帝这个位子，谁不眼红呀？”

　　石守信等听出话音来了。大家着了慌，跪在地上说：“陛下为什么说这样的话？现在天下已经安定了，谁还敢对陛下三心二意？”

　　宋太祖摇摇头说：“对你们几位我还信不过？只怕你们的部下将士当中，有人贪图富贵，把黄袍披在你们身上。你们想不干，能行吗？”

　　石守信等听到这里，感到大祸临头，连连磕头，含着眼泪说：“我们都是粗人，没想到这一点，请陛下指引一条出路。”

　　宋太祖说：“我替你们着想，你们不如把兵权交出来，到地方上去做个闲官，买点田产房屋，给子孙留点家业，快快活活度个晚年。我和你们结为亲家，彼此毫无猜疑，不是更好吗？”

　　石守信等齐声说：“陛下给我们想得太周到啦！”

　　酒席一散，大家各自回家。第二天上朝，每人都递上一份奏章，说自己年老多病，请求辞职。宋太祖马上照准，收回他们的兵权，赏给他们一大笔财物，打发他们到各地去做节度使。

　　历史上把这件事称为“杯酒释兵权”（“释”就是“解除”）。

　　过了一段时期，又有一些节度使到京城来朝见。宋太祖在御花园举行宴会。太祖说：“你们都是国家老臣，现在藩镇的事务那么繁忙，还要你们干这种苦差，我真过意不去！”

　　有个乖巧的节度使马上接口说：“我本来没什么功劳，留在这个位子上也不合适，希望陛下让我告老回乡。”

　　也有个节度使不知趣，唠唠叼叼地把自己的经历夸说了一番，说自己立过多少多少功劳。宋太祖听了，直皱眉头，说：“这都是陈年老账了，尽提它干什么？”

　　第二天，宋太祖把这些节度使的兵权全部解除了。

　　宋太祖收回地方将领的兵权以后，建立了新的军事制度，从地方军队挑选出精兵，编成禁军，由皇帝直接控制；各地行政长官也由朝廷委派。通过这些措施，新建立的北宋王朝开始稳定下来。

【太祖长拳】

『太祖长拳』相传是由『宋太祖赵匡胤』所创，『太祖长拳』广泛流传於 我国北方，整套拳路演练起来，充分表现出北方的豪迈特性，『太祖长拳』 架式大而开朗，特别注重手眼身法步的密切配合与展现，演练起来豪迈奔放 ，优美中又不失其威猛的澎湃气势，为中国武术界『六大名拳之一』....　

首先，将身体垂直站立....... 抱腰上半身双掌前探，双手握拳，抓回腰间放定...... 双眼平视前方，蓄势待发，完成预备动作......　

第 一 式　『双 抄 封 天』 下半身右脚撇步上前，成扣步坐定...... 侧面上同时，双手化掌，向前双抄而上...... 下半身接著，左脚以勾腿法向前踢出...... 侧面上顺势，双掌外翻，向两侧以双分掌压落，平置两旁...... 下半身全身下压，成七星步坐定不动......　 第 二 式　『冲 步 双 掌』 下半身撑直右脚，身体向前冲出...... 侧面上顺势，双手先抱回腰际後，向前以双撑掌直推而出...... 下半身身体压低，成弓箭步站定......　 第 三 式　『回 首 双 刁』 全身原步右转，依然成弓箭步站定...... 同时，右手向右刁出，左手顺势护肩...... 接著，以右脚为轴，向左转回...... 顺势，左手向左反刁而回...... 身体下坐，成虚步坐定...... 抱腰顺势，双手握拳，紧扣腰际放定......　 第 四 式　『魁 星 踢 斗』 上身保持原姿势不动...... 提起左腿，升直右腿成独立步站定...... 顺势，左腿向前直蹬而出......， 第 五 式　『进 步 冲 捶』 紧接上式，将蹬出的左腿向前落步...... 双手依然握拳扣住腰际...... 上右步至左脚旁，将身体站直...... 同时，双手以双冲拳，向前直击而出......， 第 六 式　『弓 步 冲 打』 左脚向左跨出，身体尽量压低...... 顺势，左手化掌，向左圈采而出...... 右拳同时收回腰际蓄劲不动...... 接著，撑直右腿，成弓箭步站定...... 上半身顺势，拉回左手，右拳向前直击而出......　 第 七 式　『拍 案 齐 掌』 收回右手，左手化掌向前平推而出...... 同时，右腿以《踢腿式》向前直踢而出...... 前踢之右腿，自然会踢到左横掌，而发出声音...... 全式不变，全身微向下坐，产生後拉之势...... 右腿向後大步撤回，顺势拖回左脚，成弓箭步站定...... 上半身同时，收左手，右手化掌向前直压而出......　 第 八 式　『燕 子 抄 水』 保持原弓箭步站定不动...... 右掌原地翻掌，左手以《反掌》由右掌上方直穿而出...... 接著，步法原地右转，将重心移至右脚...... 顺势，左手横肘回封面门，右手则拉至腰间放定...... 以右脚为轴，原地左转下蹲，成虚步坐定...... 顺势，左手反掌，由上而下反穿而出，封住左膝前方...... 右掌同时向上反甩而出，曲肘横架头顶......， 第 九 式　『扭 步 断 肘』 左脚向前反踩而出，以撇步向前...... 顺势，左反掌向前反撩而出...... 接著，右步跟前，成玉环步蹲定...... 顺势，收回左手，右手向前以平肘直扣而出......　 第 十 式　『双 采 冲 捶』 步法先右後左，连续上步，成坐虎式坐定...... 双手先右後左，向前连采而出...... 接著，右腿撑直，成弓箭步站定...... 同时，拉回左手，右拳向前直击而出......　 第 十一 式　『左 冲 右 踢』 拉回右手，左手化拳向前直击而出...... 同时，提起右腿，向前平踢而出...... 上身前探，使左拳尽量靠近右脚面...... 手脚齐发，瞬间完成......， 第 十二 式　『马 式 挑 打』 保持原踢腿姿势不动...... 左拳向上直挑而回...... 右脚向前落步，成马步坐定...... 顺势，左手收回腰际，右拳向右直击而出......　 第 十三 式　『英 雄 独 立』 左腿撑直，成弓箭步站定...... 右拳原地翻掌，向前刺出...... 接著，左腿向前上撩而出...... 同时，左手反掌，由右掌上方直穿而出...... 落左步，提右步，以跳步方式成独立步站定...... 顺势，身体反身向右，左掌化刁手，斜刁身後...... 全式一气呵成，瞬间完成......　 第 十四 式 『猛 虎 伏 案』 上身保持原刁手式不动...... 全身下蹲，右腿向前直铲而出，成伏虎步坐定...... 上身尽量向前伏下，使身体靠近右腿...... 双手依然以《反刁手》刁定不动......， 第 十五 式　『魁 星 独 立』 左腿撑直，全身向前冲起，成弓箭步站定...... 时，右手向前撩顶而出...... 接著，全身後坐，伸直右腿，将重心坐於左脚上...... 顺势，右手向後，曲肘回撩至眉心部位...... 接著，撑直左腿，仍然成弓箭步站定...... 顺势，右手向前圈撩而出...... 重心左移，成伏虎步蹲定...... 右掌同时拉回，立掌护住左肩部位...... 全身向上拔起，提起右腿成独立步站定不动...... 随著拔起之势，右掌向前直挑而出...... 全式一气呵成，瞬间完成，左刁手则一直扣於身後不动......　 第 十六 式　『窜 步 偷 心』 上身保持原来的姿势不动...... 步法向前，以行步快速窜前...... 行步的走法，是运用脚尖回崩的力量，快速冲出...... 四步行步後，提起右腿向前快速踢出...... 同时，收回右手，左手化掌向前平推而出...... 前踢之右腿，自然会踢到左横掌，而发出声音...... 全式一气呵成，愈快愈好......　 第 十七 式　『双 龙 探 爪』 紧接上式，全身微向下坐，产生後拉之势...... 右腿向後大步撤回，顺势拖回左脚，成弓箭步站定...... 同时，双掌先右後左，连续向前直击而出......， 第 十八 式　『英 雄 独 立』 保持原弓箭步站定不动...... 左手原地翻掌向上...... 提起左腿，全身向左微转，成独立步站定...... 顺势，右手由左掌上方穿刁而出，斜刁身後......　 第 十九 式　『猛 虎 伏 案』 上身保持原刁手式不动...... 全身下蹲，左腿向前直铲而出，成伏虎步坐定...... 上身尽量向前伏下，使身体靠近左腿...... 双手依然以《反刁手》刁定不动......， 第 二十 式　『猛 虎 出 洞』 保持原伏虎步蹲定不动，右刁手不动...... 左手向左脚踝部位，刁撇而出...... 接著，撑直右腿，全身向前冲起，成弓箭步站定...... 顺势，左刁手向後回勾，与右刁手同置身後...... 上身尽量挺直，蓄势向前......　 第二十一式，『朝 天 一 蹬』 上身保持後刁手姿势不变...... 右腿伸直，向前以，腿式，直，而上......　 第二十二式　『虚 步 断 肘』 紧接上式，全身下蹲，将重心坐至左脚...... 落右步，轻点地面，成虚步坐定...... 顺势，右拳向前反冲而上......　 第二十三式　『采 手 冲 捶』 上右步，身体向前冲出...... 同时，右手化掌，向前圈采而出...... 左腿撑直，成弓箭步站定...... 顺势，拉回右手，左拳向前直击而出......　 第二十四式　『三 步 行 拳』 收左拳，右拳向前直击而出...... 同时，左腿向前直踢而出...... 上身不动，左腿向前落步，使身体向前冲出...... 接著，收右拳，左拳向前直击而出...... 同时，右腿向前直踢而出...... 上身不动，右腿向前落步，使身体向前冲出...... 以左腿起份，右腿向前直蹬而出...... 双拳先右後左，连续向前直击而出......， 第二十五式　『马 式 挑 打』 保持原蹬腿姿势不动...... 左拳向上直挑而回...... 右脚向前落步，成马步坐定...... 顺势，左手收回腰际，右拳向右直击而出......， 第二十六式　『斜 步 插 花』 右手化掌，向右侧探抓而...... 同时，撩起右腿，微向右转，成独立步站定...... 顺势，右手拉回腰际抱拳扣定不动...... 接著，右腿向右前方踏出，成坐虎式坐定...... 顺势，右手化掌，向右前方直推而出......　 第二十七式 『左 穿 云 手』　 保持原伏虎步坐定不动...... 右掌原地翻掌，向前微刺而出...... 上左步向前跨出，成弓箭步站定...... 顺势，左手由右掌上方直穿而出...... 接著，提起右腿成《侧独立步》站定...... 左掌化刁手，向前直刁而出......， 第二十八式　『右 穿 云 手』 全身向右转回，落右步，轻点地面...... 同时，《双封手》先右後左，向右连续封出...... 接著，提起左腿成《侧独立步》站定...... 顺势，右手以穿刁手，向前穿刁而出......　 第二十九式 『大 鹏 展 翅』 保持原穿刁手姿势不动...... 身体微向左转，仍然成独立步站定...... 接著，右刁手不动，左掌向左直封而出...... 次顺势，上身向後微仰，蓄势而发......　 第 三十 式　『跳 步 断 肘』 借上式後仰之势，全身向左後方跳出...... 跳左步，提右步，成《扣独立步》蹲定不动...... 顺势，右手化肘，向左横扣而出...... 左手立掌於胸前硬接右肘...... 肘掌交加之际，自然会发出声音......　 第三十一式 『截 步 双 崩』 右腿向右落步，成马步坐定...... 同时，双手化拳向下击向自己双腿内侧...... 接著，将上身挺直...... 顺势，双拳挑起，藉著击胸之力，向两侧崩击而出...... 段全式一气呵成，迅速完成......　 第三十二式　『落 步 盘 花』 收左脚，至右脚跟旁，成丁字步坐定...... 双手左拳右掌，於膝盖前方硬击而出...... 顺势，左腿向上提起，成独立步站定...... 同时，右掌向下直击而落，至脚踝前方...... 左拳极力向上，反穿而出...... 接著，收回右掌，向下再击出一掌...... 全式一气呵成，迅速完成......， 第三十三式　『翻 身 平 掌』 全身保持原来姿势不动...... 将右掌向内圈回，收回腋下放定...... 接著，左脚向右落步，以偷步向右而出...... 全身向左转正...... 左手化刁手，顺著转势向左刁出...... 步法顺势转成弓箭步站定...... 接著，右手以《横切掌》向前直切而出...... 全式一气呵成，迅速完成......　 第三十四式，『走 马 活 挟』 步法向前　以行步快速向前窜出...... 右手同时以《穿云手》向前连穿而出...... 行步的走法，是运用脚尖回崩的力量，快速冲出...... 穿云手，是先曲肘回架後，再向前以反掌直刺而出...... 六步行步後，形成左腿在前之弓箭步站定...... 三手《穿云手》结束在，反刺掌上...... 六步行步配合三手穿云手，快速前窜，瞬间完成......　 第三十五式　『回 马 横 擂』 紧接前式　步法向右扭步转回，成玉环步坐定...... 顺势，右手向右，曲肘横架头顶上方...... 左刁手，则置於身後勾定不动...... 接著，步法向前，以行步快速向前窜出...... 二同时，双手左拳右掌，向前连抄而出...... 三步急行後，以左腿起份，向前踢出双飞腿...... 同时，左手回勾，右手前穿，拍向右脚面...... 手腿交加之际，自然会发出声音......　 第三十六式　『回 挑 冲 拳』 紧接上式　身体向右转回...... 落右步，提左步，成独立步站定...... 同时，双手右甩______ 左手护肩，右手极力下甩...... 接著，左脚向前跨出，使身体冲前...... 顺势，右手向前直挑而上...... 步法下坐，成坐虎式坐定...... 顺势，右手曲肘上架，左拳向前直击而出......， 第三十七式　『弓 步 下 劈』 撑直右腿，弓箭步站定...... 顺势，右拳向前硬劈而下...... 左手翻掌，於膝前硬接右拳...... 段拳掌交加之际，自然会发出声音......， 第三十八式『顺 步 采 手』 保持原弓箭步站定不动...... 双手以小缠手向上圈采後，压回膝前放定......， 第三十九式，『朝 天 一 蹬』 上身保持小缠手姿势不变...... 右腿伸直，向前以，腿式，直，而上......， 第 四十 式　『窝 肚 冲 捶』 紧接上式，将，起的右腿向前落步...... 撑直左腿，步法下压，成弓箭步站定...... 顺势，双手以窝肚捶向前直推而出......， 第四十一式　『回 身 挫 捶』 全身原地左转，将重心移至左脚，仍然成弓箭步站定...... 双手顺势向左，先左後右，以双封手连续封出...... 接著，提起右腿，成独立步站定...... 顺势，左手以反拳，向左上方直冲而出......　 第四十二式　『返 身 挫 捶』 全身原地右转，右脚向右落步...... 双手顺势向右，先右後左，以双封手连续封出...... 将重心移至右脚，成弓箭步站定...... 左封掌，随著身体前倾之势，压向前方...... 接著，提起左腿，成独立步站定...... 顺势，右手以反拳，向右上方直冲而出......　 第四十三式　『翻 天 劈 地』 保持原独立步站定不动...... 以右脚为轴，原地向左转回...... 同时，身体微向後仰，左手顺势曲肘上架...... 接著，全身收腰下压，右手以钻拳向下穿打而出...... 同时，左手圈封而回，护住右肩...... 右钻拳必须击至右脚踝部位...... 全式一气呵成，愈快愈好......， 第四十四式　『马 式 挑 捶』 紧接上式，身体向上挑起...... 顺势，右拳向上直挑而回...... 左脚向前落步，成马步坐定...... 顺势，右手收回腰际，左拳向左直击而出......， 第四十五式　『弓 步 断 肘』 左脚微向左移，撑直右腿，成弓箭步站定...... 顺势，右手化肘，向前横击而出...... 同时，左手化掌硬接右肘...... 肘掌交加之际，自然会发出声音......， 第四十六式 『泰 山 压 顶』 保持原拐肘姿势不动...... 右腿向前以《小扫腿》向前扫出...... 接著，右拳向外翻出，以崩捶向前直崩而出...... 顺势，右脚尖轻点地面，成虚步坐定......　 第四十七式　『翻 江 走 海』 全身向上拔起...... 撑直左腿，撩起右腿，成独立步站定...... 侧同时，双手向两侧以双抄掌压落，平置两旁...... 接著，全身冲前，以行步向前直窜而出...... 三步急行後，成右弓箭步站定...... 顺势，右掌由後向前反挑而上...... 左掌则顺势封掌硬接右掌...... 双掌交加之际，自然会发出声音......　 第四十八式　『回 步 双 切』 全身向左转回...... 撩起左腿，成独立步站定...... 同时，身体後仰，双手向前双抄而上，平置两旁...... 接著，左脚向前踏出，成弓箭步站定...... 双掌向前反切而出...... 双切掌於面前硬碰，自然会发出声音......， 第四十九式　『反 身 插 花』 左掌不动，右掌向右下方反切而出...... 同时，拉起左腿成独立步站定...... 身体尽量向右下倾......， 第 五十 式　『翻 天 双 风』 左脚向左落步，使攻势转回左方...... 接著，全身冲前，以行步向前直窜而出...... 三步急行後，成左弓箭步站定...... 顺势，双手以《双抄掌》向前反切而出...... 双切掌於面前硬碰，自然会发出声音......　 第五十一式　『翻 手 箭 弹』 保持原弓箭步站定不动...... 双掌内翻，右手化掌，左手刁扣，置於面前...... 接著，撩起右腿，向前直踢而出...... 顺势，双手右前左後，双展而开...... 右掌自然会拍向右脚尖，而发出声音......　 第五十二式　『顺 势 推 山』 紧接上式，收回右腿成独立步站定...... 同时，左刁手不动，右掌收回胸前续劲...... 接著，右腿向前落步，成弓箭步站定...... 顺势，右手向前以《立掌》直推而出......， 第五十三式　『拗 步 听 风』 上身保持原来姿势不变，身体向左微转而出...... 收回右脚，至左脚跟旁跺下...... 同时，收回双手，以十字手封住胸前...... 上左步，偷右步，成玉环步坐定...... 顺势，双掌向两侧平撑而出...... 第五十四式，『拐 子 腿 法』 上身保持原来姿势不变...... 全身向上撑起，左腿顺势向左横踢而出......， 五十五式　『进 步 封 打』 紧接上式，左脚向左落步向前...... 同时，收回右手扣邀，左手向前直采而出...... 接著，撑直右腿，成弓箭步站定...... 顺势，拉回左手，右拳向前直击而出......， 第五十六式　『拍 案 齐 掌』 收回右手，左手化掌向前平推而出...... 同时，右腿以《踢腿式》向前直踢而出...... 前踢之右腿，自然会踢到左横掌，而发出声音...... 全式不变，全身微向下坐，产生後拉之势...... 右腿向後大步撤回，顺势拖回左脚，成弓箭步站定...... 同时，收左手，右手化掌向前直压而出......， 第五十七式　『猛 虎 伏 案』 保持原弓箭步姿势站定不动...... 右拳化掌，原地向前翻出...... 接著，左手由右掌上方穿刁而出，斜刁身後...... 全身为向右转，步法下坐，成伏虎步坐定...... 上身尽量向前伏下，使身体靠近右腿......， 第五十八式　『魁 星 独 立』 左腿撑直，全身向前冲起，成弓箭步站定...... 同时，右手向前撩顶而出...... 接著，全身後坐，伸直右腿，将重心坐於左脚上...... 顺势，右手向後，曲肘回撩至眉心部位...... 接著，撑直左腿，仍然成弓箭步站定...... 顺势，右手向前圈撩而出...... 重心左移，成伏虎步蹲定...... 右掌同时拉回，立掌护住左肩部位...... 全身向上拔起，提起右腿成独立步站定不动...... 随著拔起之势，右掌向前直挑而出...... 全式一气呵成，瞬间完成，左刁手则一直扣於身後不动...... 第五十九式 『走 回 马 枪』 上身保持原来的姿势不动...... 步法向前，以行步快速窜前...... 四步急行後，提起右腿向右快速翻身而回...... 接著，落右步，提左步，成独立步站定...... 同时，双手右甩，左手护肩，右手极力下甩...... 接著，左脚向前跨出，使身体冲前...... 顺势，右手向前直挑而上...... 步法下坐，成坐虎式坐定...... 顺势，右手曲肘上架，左拳向前直击而出......， 第 六十 式　『回 压 收 式』 撤左脚，向後偷步退回，成玉环步蹲定...... 顺势，双手向两侧甩开...... 接著，退右脚，拉左脚，使身体站立起来...... 同时，双手上圈後，翻手下压...... 全身放松，完成全部动作......，

百一砚 【宋 石质，长18厘米、宽10.5厘米、厚5厘米】

◆水运仪象台（模型） 【根据《天工开物》复制，原台高约12米、底部宽约6.5米，宋元祐三年（公元1088年），天文学家苏颂、韩公廉等人在汴京（今河南省开封市）制成水运仪象台。】

毕升活字版（复原模型） 【毕升是活字印刷术的创始人。他在北宋庆历（公元1041-1048年）年间，发明用胶泥制字模，用火煅烧后，排版印书。此活字版是根据《梦溪笔谈》的记载复原的。】

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缕悬法指南针（模型） 【北宋 高38厘米、底盘各边长21.5厘米，缕悬法是将磁针用蜡粘接在一根蚕丝上，悬挂于木架正中，指示南北，非常灵敏。】

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