我是搞IT的,前些日子和几个同事聚会聊天,说到了身体状况。大家都感慨人到壮年,健康是不得不面对的问题。我发现,我们这些人的健康状况几乎完全相同:腰部酸疼、经常抽筋、爬几层楼就开始发踹、颈椎和肩也经常发痛……
唉,怪只怪生活太不规律了,缺乏锻炼、不能按时吃饭按时休息、充足的睡眠简直就是一件“不可能完成的任务”, 长时间这样下去,后果真是不敢想。老婆是最了解我的人,她知道我的身体出现了问题后,比我还着急。她说我这些毛病很可能跟缺钙有很大的关系,想了很多办法来帮我补钙。老婆为了我,恶补了很多补钙知识,什么样的补钙方法最有效、什么样的方法最安全等等,光是书就买了一大堆。那几天看她为了我着急上火的样子,心里真不是滋味。越到关键的时候越知道,谁是真心对自己好的人啊!
后来,老婆决定用最简单最直接的办法—喝奶粉。因为我饮食很不规律,常常加班到很晚,早饭这东西好几年没吃过了。老婆说吃药不安全,怕有副作用,而我又喝不了纯牛奶,好象是胃不吸收,所以她就帮我挑了一种补钙的奶粉,既简单方便又能满足补钙的需要,而且还能解决早饭的问题,我已经试了一段时间了,感觉不错。虽说奶粉是很普通的东西,不过挑起来可就不那么简单了。老婆跑了很多次超市去看做比较,还上网查资料,什么哪个牌子的好啊、哪个的成分补钙效果突出啊,她都研究得很清楚。
老婆说,身体是革命的本钱,健康比什么都重要。我现在觉得自己很幸福,不单单只在她把冲好的奶粉递到我手上的时候。写了这么多,就是希望大家都能关注到自己和家人的健康,为了家庭的幸福,好好保重自己的身体吧!
药补确实不如食补,俗话说的好是药三分毒嘛,一定要注意膳食哦
身体没了,其他的还有什么用
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