试图改善你的家庭环境？请格外注意空气中的化学物质...

布朗大学和加州伯克利分校分别采访了25名女性，检测了家庭空气中的89种空气污染物、尘埃和尿液样本，研究结果发现，在每个家庭的空气污染物中，平均有20种干扰荷尔蒙的化学物质被发现，其中包括杀虫剂和由于塑料、清洁剂、家居、化妆品或其他产品中存在的化合物。大多数的参与者非常惊讶这一发现，这些化学物质大多存在于他们的身体上，而参与者之前一直认为，这种情况只会在军事和工厂中，或者是环境灾难的情况下才会发生。

其实，人类的活动所产生的污染几乎等同于大规模的环境污染和一些环境灾害，而人类活动污染物的产生形式来源于我们日常的电子生活、清洁、美容产品，甚至包括食品包装。

家中的节能环保改造将会在未来的一段时间成为一个热门的话题，当今美国总统奥巴马说过，为了适应气候条件，在未来的十年中，每年低于100万收入的家庭将会升级家中的熔炉、密封漏水的管道、修复窗户，并且增加家中的绝缘。

在我们的家庭内部，哮喘病增加的几率，甚至包括过敏、疲劳、出生缺陷以及癌症都有可能源自家中不卫生的空气环境。

小Sana提供一些可以清除家中污染物的建议，从而能提高您的生活质量：

第一， 避免家中的挥发性家具。涂料、多功能清洁剂、木材防腐剂、地毯胶、干洗衣物等等，这些东西携带的化学物质在常温下是气态的，可以从人的眼睛、鼻子从吸入，从而导致喉咙疼痛、头痛、恶心等等。

第二， 小心家中的邻苯二甲酸盐。洗涤剂、化妆品、洗发水、空气清新剂、地板和浴帘等都包含邻苯二甲酸盐。因此，尽可能的选择无香味的个人护理产品，使用烤柠檬作为自然的香味，使用麻或者棉布作为浴帘。

第三， 不要挑起阻燃残渣。在家中的电视、电脑和一些其他家电当中含有多溴二苯醚，这种阻燃剂会导致动物的大脑和生殖问题。因此，当清洁这些家电的时候，使用湿抹布来避免挑起可能含有的多溴二苯醚。

第四， 切记使用农药，家中也不要使用杀虫剂。它们所导致的意外会损害孩子的神经系统、扰乱荷尔蒙。建议方法，保持家中无害虫，将食品储存在密封的容器中，使用肥皂水来防止室内蚂蚁的进入。

第五， 注意检查家中的炉具。一氧化碳、二氧化氮会由于维护不当从炉灶、壁炉和烟囱中渗出。简易方法，家中做饭的时候确保火焰是蓝色的，并且在家中防止一氧化碳的探测器