|
[B]工作压力常会给你带来烦恼，那么，怎样才能快乐地工作呢。[/B]
成为工作上的主人
从了解自己开始。当你开始对工作产生厌烦时，就是该重新思索自己
的时候了。花点时间静下心来思考自己要什么？擅长哪个领域？性格倾向
于从事哪种类型工作？这份工作可以发挥所长吗？是自己努力不够还是被
放错了位置？
许多人不喜欢规则生涯，因为总是没办法实现。不过，如果能确立人
生的大方向与目标，有助于在工作中自我定位。当了解自己的生涯目标是
一步一步往上爬到领导者的位置时，就要确认惟有学习越过眼前障碍，自
动打开格局，才有机会攀到顶峰。
如果一时找不到生涯目标，不妨将现阶段的个人方向与目标配合公司
发展。
多取得身边资源。经理可以多找部属聊，同事之间也可互相讨论，激
发出一个可执行的方案，执行时大家都有参与感。执行方案因为已纳入所
有工作者的智慧，个人会有值得存在的价值感，减少不必要的失落。
均匀分配
如果将生命切成健康、时间、自由与快乐等四块，视个人状况分配比
重以及排序。如果每个元素都不缺，反应到工作中的态度与情绪，就比较
平和，因而获得适当的平衡。长期处在平衡中，就能积极正向思考。许多
专家呼吁，积极思考可以调适工作压力，清除不必要的情绪。
具体做法是，如果将事情弄得很糟时，不能任由自己长时间情绪低劣。
对自己说：“我又学到一招，下次又有机会尝试其他处理方法。”于是你
不会认为自己很差劲。
工作，也要休息
在职场上学习让自己喘口气。一年至少休一次两星期的假，半年内应
有几次去外地，不一定去很远的地方，有时只是到山里或海边走走。离开
工作的城市，呼吸新鲜的空气。如果能保持固定的假期，你会觉得这么生
活是很快乐的。
如果感觉莫名的烦恼迫在眉睫，休假又遥遥无期，试着忙里偷闲吧。
一位朋友透露她平时如何排解倦怠：偶尔请个半天假，溜去街上晃晃、逛
书局或找个清幽的咖啡店想事情。在忙碌中留点空间给自己，因为塞得太
满容易窒息。
简单，就会快乐
简单，就会快乐。最好的东西都是最简单的。例如微笑，是最好的生
活态度；运动，是身体的最好调养。克服烦恼也可以很简单，将想法转个
弯，然后行动。
|
|
转播
分享
淘帖
分享到新浪微博
