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标题: 失眠自测量表 [打印本页]

作者: 右手年华 时间: 2005-7-26 09:05
标题: 失眠自测量表
本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我表现评估。对于以下列出的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您圈点相应的自我评估结果。入睡时间（关灯后到睡着的时间） 0：没问题　1：轻微延迟　2：显著延迟　3：延迟严重或没有睡觉夜间苏醒 0：没问题　1：轻微影响　2：显著影响　3：严重影响或没有睡觉比期望的时间早醒 0：没问题　1：轻微提早　2：显著提早　3：严重提早或没有睡觉总睡眠时间 0：足够　1：轻微不足　2：显著不足　3：严重不足或没有睡觉总睡眠质量（无论睡多长） 0：满意　1：轻微不满　2：显著不满　3：严重不满或没有睡觉白天情绪 0：正常　1：轻微低落　2：显著低落　3：严重低落白天身体状况（体力/精神，如记忆力、认知功能和注意力等） 0：足够　1：轻微影响　2：显著影响　3：严重影响白天思睡 0：无思睡　1：轻微思睡　2：显著思睡　3：严重思睡自测标准：如果总分小于4分为无睡眠障碍。如果总分在4至6分为可疑失眠。如果总分在6分以上为失眠。

作者: 冷艳妃 时间: 2005-7-26 09:19

4-6....

偶夜间至少醒来2次，躺下还会继续睡，，，但早上醒得比较早。。

作者: aj1018 时间: 2005-7-26 09:20
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作者: 小岚岚 时间: 2005-7-26 18:40
偶是严重失眠。。。想睡也睡不着。。。

作者: choiceheng 时间: 2005-7-26 21:16

偶选的全是0

作者: 右手年华 时间: 2005-7-26 23:04

以下是引用choiceheng在2005-7-26 21:16:30的发言：

偶选的全是0

猪

作者: choiceheng 时间: 2005-7-27 08:45

以下是引用右手年华在2005-7-26 23:04:43的发言：

猪

你懂啥

这叫身心健全

作者: ☆静柔☆ 时间: 2005-7-27 09:18

以下是引用choiceheng在2005-7-27 8:45:28的发言：

你懂啥

这叫身心健全

傻

作者: gy 时间: 2005-7-27 09:24

以下是引用choiceheng在2005-7-27 8:45:28的发言：

这叫身心健全

身体是健全的但是不健康，

作者: choiceheng 时间: 2005-7-27 09:27

kao , 都什么人

嫉妒偶

作者: flyingsnow 时间: 2005-7-27 10:36

我没睡眠障碍，

这几天虽然睡得晚那是因为玩游戏，

早上也起得很晚。汗。。。。

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