[转帖]健康男人酒后不做的事情
<p align="left"><font size="4"><br/><br/><br/>-------------------------------------------------------------------------------- <br/><br/>1.不要大量喝咖啡。咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用。 <br/>2.不要吃退烧药。醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议:次日早晨提前1小时服用布洛芬。 <br/>3.少吃腊肠和火腿。香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议:最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。 <br/>4.不要运动。不提倡酒后锻炼,酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议:最好冲个凉,并好好放松一下。 <br/>5.不要吃油炸食物。油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时候后可能会肚子难受。建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。 <br/>6.不要吃醒酒药。醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议:大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。 <br/>7.不要在睡前吃东西。睡前吃点东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解。建议:睡前喝点水就行了,可以补充体液,帮助醒酒。</font></p> 做运动也不行吗? <div class="quote"><b>以下是引用<i>petermk</i>在2010-3-16 12:44:00的发言:</b><br/>做运动也不行吗? </div><p>哈哈....服你.</p> 哈哈,楼主的运动锻炼方式有很多种的。 <p></p>
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<p> 运动可以有...</p> <p align="center"> </p>
<p align="center"><font color="#00ccff" size="5"><strong></strong></font> </p>
<p align="center"><font color="#00ccff" size="5"><strong>最好是不要喝醉就好了!</strong></font></p> 地球都发怒了 还将就这那的 想干点嘛吃的啥就去吧 别难为自己了 <p>我说怎么每次喝酒就想喝饮料呢</p>
<p> </p> <p>喝了酒后,就是要运动!!!</p>
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